Gör dig själv lite glad med rörelse!

18 november, 2020

I väntan på att vi får ut det nya schemat kommer här ett tips på att skapa nya vanor, ex. att röra på sig.

Gör det 5 minuter varje dag så till slut blir det som en vana, som att borsta tänderna morgon och kväll, testa!

Skapa en ny vana gör något 5 minuter varje dag! Här kommer ett tips på en liten yogalek utomhus eller inne, spelar ingen roll!

Taggar: tips hälsa yoga