Nya vägar mot körkort, stresshantering, social samvaro och digital kompetensutveckling – bland mycket!
Vi har ställt om. Nu kör vi det mesta digitalt. Här förklarar vi lite närmare vad olika delar av utbudet innehåller för att man enklare ska kunna välja efter intresse och riktning!
Morgonpromenader
Tid: Måndagar, Onsdagar & Fredagar 9.30
Vi turas om att promenera för att alla ska få motion och möjligheten till samtal. Om du vill komma igång med promenader eller ändå måste ut och gå med hunden, så kom och gå en sväng med oss!
Körkortsteori
Tid: Måndagar 10.30-12 & Torsdagar 13.00-14.30
Plats: Googlet Meet
Peter kör körkortsteorin digitalt med samma upplägg som på plats med hjälp av Körkortonline. När du läser teori hos oss får du en egen inloggning till portalen där du kan läsa och lyssna på frågor samt teori. Du kan även få vägledning och hjälp av Peter med frågor runtomkring körkortet eller lyssna på vår podd “Urkraft – om liv och arbetsliv” och avsnitt #14 som handlar om att ta körkort.
Verktygslådan
Tid: Måndagar 13-13.30
Plats: Googlet Meet
Förberedande för ACT-kursen som fortsätter när restriktionerna lyfts. ACT – Acceptance and commitment training används som en metod för att hantera stress eller psykisk ohälsa, identifiera vad du tycker är viktigt i livet samt finna beteenden mot detta. Teman vi diskuterar på Verktygslådan digitalt kan vara känslor, tankemönster etc.
Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja
Tid: Välkommen till din bokade tid!
Plats: Urkraft matterummet
Mattelärare finns som stöd för dig på eftermiddagar tisdag och fredag samt förmiddag på onsdagar. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.
Skrivarkurs – Write Your Self startar 2 februari
Tid: Tisdagar 13.00
Plats: Digitalt
Har du en särskild berättelse du vill skriva? Har du ett behov av att hitta tillbaka till din egen röst och tror att skrivande kan hjälpa? Vill du utforska skrivande som ett stärkande, läkande verktyg?
Kursen har 8 träffar digitalt med förinspelade föreläsningsfilmer. Ledare för kursen är Anna Lindmark Sundström. Kursen ingår i projektet LitteratUrkraft i samverkan med Kulturrådet
Anmälan krävs, kontakta din handledare
En halvtimme om – varierande teman
Tid: Tisdagar 14.00-14.30
Plats: Googlet Meet
En digital, lite kortare variant av våra uppskattade föreläsningar En timme om. Teman kan handla om exempelvis sömn, genus, yrkesutbildningar, att skriva en bok, mod, prokrastinering, våld i nära relation, medberoende etc.
Andning och avslappning
Tid: Tisdagar 11.00-11.30
Plats: Googlet Meet
Koppla upp dig digitalt hemifrån och ge dig en lugn stund för dig själv. Lär dig konsten att andas.
Utomhusträning
Tid: Onsdagar 11.00-11.45
Plats: Utanför Urkraft
Kom med kläder efter väder så kör vi lite övningar utomhus för att få igång kroppen samtidigt som vi får frisk luft.
Samtal kring…
Tid: Onsdagar 13.00-13.30
Plats: Googlet Meet
Vi pratar om olika teman varje vecka som knyter an till våra poddar. Du kan lyssna på podden innan webbmötet eller efteråt om du blir inspirerad. Teman såsom rutiner, sömn, mod, oro och ångest, kost för att orka, ensamhet etc.
3/2 Förändring med Peter & Therese
10/2 Sömn med Katrin & Carro
Teknikstudio
Tid: Kontakta din handledare för att delta
Plats: Kontakta din handledare för att delta
Koppla upp dig hemifrån eller så finns det möjlighet att boka tid i teknikrummet så handleder vår programmeringsstjärna Benny dig digitalt. Både för dig som vill lära dig eller utveckla dina kunskaper inom programmering eller för dig som har ett helt annat intresse digitalt!
Studiebesök/företagstalare
Tid: Torsdagar 10.00
Plats: Google Meet
I den mån det går försöker vi lägga besök på denna tid!
14/1 Coompanion Socialföretagande Lisa & Therese
21/1 Northvolt flyttat till fredag 22/1 gå vi länk under Arbetsmarknaden
28/1 Utbildning
Social promenad
Tid: Torsdagar 13.00
Plats: Utanför Urkraft
En promenad där fokus är mer på att få möjligheten att prata lite. Vi går en kortare promenad och efteråt finns det möjligheten att ta en kaffe tillsammans utomhus och värma sig vid eldkorgen. Ofta finns det en bit korv eller annat att grilla!
Arbetsmarknad webbseminarium – Lokalt
Tid: Fredagar 10.00-11.00
Plats: Googlet Meet
För dig som vill veta mer om den lokala arbetsmarknaden i Skellefteå, få tips och råd, ha möjlighet att ställa frågor samt få en rutin i ditt arbetssökande.
Arbetsmarknad webbseminarium – Omvärldsanalys
Tid: Fredagar 10.00-11.00
Plats: Googlet Meet
För dig som vill veta mer om arbetsmarknaden, få tips och råd, ha möjlighet att ställa frågor samt få en rutin i ditt arbetssökande. Övergripande omvärldsanalys av arbetsmarknaden.
Fredags läsning
Tid: Fredagar 14.30-15.00
Plats: Googlet Meet
Vi fortsätter fredagsläsning tillsammans men nu digitalt! Vi turas om att läsa en text som någon valt och förberett och samtalar lite runt denna! Ingår i projektet LitteratUrkraft i samverkan med Kulturrådet
Photoshop för nybörjare
Tid: Torsdagar 11.00
Plats: Googlet Meet
Digital handledning av Adam. För dig som är nybörjare i Photoshop och vill lära dig eller har frågor kopplat till din användning.
CV och personligt brev drop in digital handledning/frågestund
Tid: Tisdagar 13.00-14.00
Plats: Googlet Meet
Få stöd i ditt användande eller utvecklande av CV samt personligt brev. Du kan dessutom ta med allmänna frågor kring ditt arbetssökande. Går även att boka enskild tid på distans samt på plats efter behov.
Kreativ verkstad, möjlighet att boka plats
Tid: Välkommen till din bokade tid!
Plats: Urkraft kreativa rummet
Två platser i vårt kreativa rum som går att boka för ditt kreativa skapande. Där finns det olika typer av material samt utrymme för dig att ta med ditt egna mindre projekt. Prata med din handledare för att boka tid.
Digital drop in studie- och yrkesvägledning
Vägledning med Niklas kommer att starta upp en timme i veckan, inom kort.
Vårt digitala språkverktyg SPINAR
För dig som vill och behöver träna svenska finns tillgängligt att öva antingen på egen hand digitalt eller vid behov med handledare.
Individuella möten
Veckoplanering och andra samtal bokas med fördel som promenad med din handledare men vid behov på plats.
