Vårt utbud

Vi blandar vårt utbud med digitalt och saker som händer på plats!

Här förklarar vi lite närmare vad olika delar av utbudet innehåller för att man enklare ska kunna välja efter intresse och riktning!
Du kan alltid vända dig till din handledare vid frågor, ringa vår växel på 0910-579 00 eller ta kontakt via våra kontaktuppgifter under Kontakta oss.

Temakurser

Aspergerkurs (startar 20/1 kl.14.00)

Skrivarkurs – Write Your Self onsdagar 13-15.00 (slut NY start kommer efter jul.)
Har du en särskild berättelse du vill skriva? Har du ett behov av att hitta tillbaka till din egen röst och tror att skrivande kan hjälpa? Vill du utforska skrivande som ett stärkande, läkande verktyg? Kursen har 8 träffar med ledare Anna Lindmark Sundström. Kursen ingår i projektet LitteratUrkraft i samverkan med Kulturrådet. Anmälan krävs, kontakta din handledare

Veckoutbud

MÅNDAGAR

Vägledning med Niklas vår SYV

Tid: Måndagar 11.00-11.45
Plats: Googe Meet

För dig som har frågor och funderingar inför studier.

Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja

Tid: Måndagar 9-11 (Susanne)
Plats: Urkraft matterummet

Mattelärare finns som stöd för dig på förmiddagar måndag, tisdag och fredag samt eftermiddagar tisdag och torsdag. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.

ACT-kurs

Tid: Måndagar 13-14.15 ( Ny kurs startar 17/1-22)
Plats: Urkraft

ACT – Acceptance and commitment training används som en metod för att hantera stress eller psykisk ohälsa, identifiera vad du tycker är viktigt i livet samt finna beteenden mot detta. Anmäl dig via din handledare.

Gymträning

Tid: Måndagar 14.45 – 16.00
Plats: Campusgymmet (för dig som inte hittar kom till Urkraft)

Träna på gymmet med David. För dig som vill komma igång med träning och för dig som tycker gymmet är skön träning. Ombyte och inneskor!

TISDAGAR

Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja

Tid: Tisdagar 9-11 (Johan) & 13-15 (Susanne)
Plats: Urkraft matterummet

Mattelärare finns som stöd för dig på förmiddagar måndag, tisdag och fredag samt eftermiddagar tisdag och torsdag. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.

Andning och avslappning

Tid: Tisdagar 11.00-11.30 (startar igen 11/1-22)
Plats: Google Meet

Koppla upp dig digitalt hemifrån och ge dig en lugn stund för dig själv. Lär dig konsten att andas.

Körkortsteori

Tid: Tisdagar 13-14.00 Olof
Plats: Urkraft

För dig som vill ha stöd med teoridelen inför körkortet är du välkommen att delta vid dessa tillfällen. Du har möjlighet att få en egen inloggning och plugga teori på egen hand i mellanrummet. Tisdagar och onsdagar är på plats på Urkraft. Torsdagar kan du koppla upp dig via Google meet och göra teori med Peter hemifrån.

En timme om – varierande teman

Tid: Tisdagar 14.00-15.00
Plats: Urkraft

Välj det du är intresserad av i vår föreläsningsserie En timme om…!
Föreläsningar och samtal kring olika teman.
4/1 Mobilen hjälp eller stjälp! Carro & Linn
11/1 Har du en samlargen? Niklas & Therese
18/1 Sömn Katrin & David
25/1 Ortsnamn Ulf Lundström
8/2Hormoner hur berör de oss? David & Ullis
15/2 En timme om… Hur kan jag engagera mig som deltagare och stödmedlem på Urkraft? Therese & Katrin
22/2 Polisen Eva Öström
1/3 Odling Katrin
8/3 Internationella kvinnodagen Catrin & Ullis
22/3 Programmering Benny & David
29/3 Återhämtning Katrin & Ullis

ONSDAGAR

Vägledning med Niklas vår SYV

Tid: Onsdagar 11.00-11.45
Plats: Urkraft

Du får vägledning i att stärka din kunskap om dig själv och om yrken och utbildningar samt hur du lättare ska kunna göra ett val. Tanken är att du ska få inspiration, kunskap, vidgade perspektiv för att få syn på olika valalternativ och kunskap om beslutsfattande och genomförande.

Omvärld utsikter 12/1 
Introduktion. Arbetsliv och arbetsmarknad – Hur har arbetsmarknaden förändrats? Bristyrken idag – arbetsmarknadens behov i Västerbotten

Northvolt 19/1
Framtidens arbetsmarknad

Utbildningar 26/1
Vad finns, är jag behörig, hur söker jag?
Studieekonomi

Gemensamt studiepass för studenter och elever

Tid: Onsdagar 10-12
Plats: Urkraft Stora rummet

Här finns handledare på plats att hjälpa dig i dina studier. Vi bjuder alltid på kaffe, ofta på frukt eller fika. För dig som läser matematik finns motsvarande mattestöd flera tillfällen i veckan.

Bilden av mig

Tid: Onsdagar 11.00-12.00 ( ny start 19/1-22)
Plats: Urkraft Stora rummet

Vad kan jag, vad vill jag, vad vågar jag! Om att få syn på mina färdigheter, kunskaper och hur vill jag berätta om mig själv!

Gymträning

Tid: Onsdagar 11.00 – 12.00
Plats: Campusgymmet/Urkraft

Träna på gymmet med Carro. För dig som vill komma igång med träning och för dig som tycker gymmet är skön träning. Ombyte och inneskor!

Teknikstudio/programmering/data

Tid: Onsdagar 13-15.00
Plats: Teknikrummet Urkraft

Både för dig som vill lära dig eller utveckla dina kunskaper inom programmering eller för dig som har ett helt annat intresse digitalt och tekniskt då det gäller datorer. Vår programmeringsstjärna Benny finns på plats, som även är duktig på annat.

Körkortsteori

Tid: Tisdagar  13-14.30 Olof
Plats: Urkraft

Du som vill ha stöd med teoridelen inför körkortet är välkommen att delta vid dessa tillfällen. Du har möjlighet att få en egen inloggning och plugga teori på egen hand i mellanrummet. Tisdagar och onsdagar är på plats på Urkraft. Torsdagar kan du koppla upp dig via länken och göra teori med Peter hemifrån.

Kreativ verkstad med tema

Tid: Onsdagar & torsdagar 13.00 – 15.00
Plats: Urkraft kreativa rummet

Vårt kreativa rum som går att boka för ditt kreativa skapande. Där finns det olika typer av material samt utrymme för dig att ta med ditt egna mindre projekt. Vissa torsdagar kommer vi att ha tema med handledare på plats för dig som vill ha mer struktur i ditt skapande.

Dynamisk Yoga

Tid: Onsdagar 15.00 – 16.00
Plats: Urkraft

I Dynamisk yoga binder vi ihop de olika kroppsövningarna, en rörelse följer på en annan. Vi kopplar ihop rörelse med andning. Passet ger dig god kroppsuppfattning och avslappning. Undvik kläder som sitter åt.

TORSDAGAR

Studiebesök

Tid: tider kan variera se nedan
Plats: Samling Urkraft

20/1 kl.10.00 Studiebesök på PMU Second hand Samling 9.40 Urkraft

Anmäl dig till din handledare på Urkraft!

Vibrations Intro

Tid: Torsdagar 12.30
Plats: Urkraft

Lär dig att använda vår vibrationsplatta! Går använda fritt Katrin visar och inspirerar.

Fotokurs

Tid: Torsdagar 11.00
Plats: Urkraft

Hitta ditt eget uttryck i ditt fotande! Emil kör i gång denna kurs är du intresserad hör av dig till din handledare.

Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja

Tid: Torsdagar 13-15 (Johan)
Plats: Urkraft matterummet

Mattelärare finns som stöd för dig på förmiddagar måndag, tisdag och fredag samt eftermiddagar tisdag och torsdag. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.

Körkortsteori

Tid: Torsdagar 13.00-14.30 Peter
Plats: Google Meet

Peter kör körkortsteorin digitalt med samma upplägg som på plats med hjälp av Körkortonline.
Du kan även få vägledning och hjälp av Peter med frågor runtomkring körkortet eller lyssna på vår podd “Urkraft – om liv och arbetsliv” och avsnitt #14 som handlar om att ta körkort.

Kreativ verkstad med tema

Tid: Onsdagar & torsdagar 14.00
Plats: Urkraft kreativa rummet

Vårt kreativa rum  för ditt kreativa skapande. Där finns det olika typer av material samt utrymme för dig att ta med ditt egna mindre projekt. Vissa torsdagar kommer vi att ha tema med handledare på plats för dig som vill ha mer struktur i ditt skapande.

Promenad

Tid: Torsdagar 14.00
Plats: Utanför Urkraft 

En promenad där fokus är mer på att få möjligheten att prata lite. Vi går en kortare promenad och efteråt finns det möjligheten att ta en kaffe tillsammans utomhus, på vintrarna tänder vi eldkorgen och grillar en bit korv!

 

FREDAGAR

Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja

Tid: Fredagar 8-11 (Pär)
Plats: Urkraft matterummet

Mattelärare finns som stöd för dig på förmiddagar måndag, tisdag och fredag samt eftermiddagar tisdag och torsdag. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.

Arbetsmarknad

Tid: Fredagar 10.00
Plats: Google Meet

Jobbsökande, tips på arbeten, frågor och svar och aktuella teman.
För dig som är deltagare i Stöd och Matchning är detta obligatorisk

Teknikstudio/programmering/data

Tid: Fredagar 10-12.00
Plats: Teknikrummet Urkraft

Både för dig som vill lära dig eller utveckla dina kunskaper inom programmering eller för dig som har ett helt annat intresse digitalt och tekniskt då det gäller datorer. Vår programmeringsstjärna Benny finns på plats, som även är duktig på annat.

Filmfredag

Tid: Fredagar 13.15
Plats: Köket Urkraft

Vi visar film och kör fredagsfika.

Gymträning

Tid: Fredagar 11.00 – 12.00
Plats: Campusgymmet/Urkraft

Träna på gymmet med David. För dig som vill komma igång med träning och för dig som tycker gymmet är skön träning. Ombyte och inneskor!

Core/styrka

Tid: Fredagar 13.00 – 13.40
Plats: Urkraft

Vi jobbar upp vår styrka med vår kropp som hjälp. Ha på dig följsamma kläder.

Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja

Tid: Se tider nedan.
Plats: Urkraft matterummet

Mattelärare finns som stöd för dig på eftermiddagar tisdag och fredag samt förmiddag på onsdagar. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.

Övrigt hos oss!

Hjälp med CV, personligt brev & annat kring ditt arbetssökande

Tillsammans har vi handledare på Urkraft många års erfarenhet av arbetssökande i alla åldrar och faser. Hos oss kan du få allmänt stöd i ditt arbetssökande samt få hjälp i ditt användande eller utvecklande av CV samt personligt brev – både innehålls- och layoutmässigt. Ta kontakt med din handledare för att boka tid så kan vi stötta dig över telefon och mail, digitalt över länk eller på plats vid behov.

Vårt digitala språkverktyg SPINAR

För dig som vill och behöver träna svenska finns tillgängligt att öva antingen på egen hand digitalt eller vid behov med handledare.

Individuella möten

Veckoplanering och andra samtal bokas med fördel som promenad med din handledare men vid behov på plats.

Studiebesök utbildningar via Skellefteå Arbetsförmedling

För att se och delta i arbetsförmedlingens studiebesök gå in här

Skellefteå Arbetsförmedling

Här kan du gå in och ta del av de webbinarier Skellefteå Arbetsförmedling erbjuder.
Scrolla ner på sidan och till höger hittar du kalendern Klicka här för att komma in