Vårt utbud

Här nedan förklarar vi lite närmare vad olika delar av utbudet innehåller för att man enklare ska kunna välja efter intresse och riktning!
Du kan alltid vända dig till din handledare vid frågor, ringa vår växel på 0910-579 00 eller ta kontakt via våra kontaktuppgifter under Kontakta oss.

AKTUELLT  2022

Julpyssel

Två tillfällen 1 december & 15 december 13.00 – 15.00 
Plats: Kreativa rummet

Friluftsdag 8 december på Kulturparken mer info kommer.

Veckoutbud

MÅNDAGAR

Arbetsmarknad Catrine & Niklas

Tid: Måndagar 11.00-12.00
Plats: Urkraft

Aktuellt om jobb & utbildning.

Future Lab

Tid: Måndagar 10.00-14.00
Plats: Urkraft

För dig som vill arbeta kreativt och gillar spel i alla former. Samarbete med Nordsken.

Återhämtning

Tid: Måndagar 13-14.30 start 17 oktober 2 tillfällen
Plats: Urkraft

Återhämtning, hur gör man, vad är återhämtande? David & Katrin

ACT-kurs

Tid: Måndagar 13-14.30
Plats: Urkraft

ACT – Acceptance and commitment training används som en metod för att hantera stress eller psykisk ohälsa, identifiera vad du tycker är viktigt i livet samt finna beteenden mot detta. Anmäl dig via din handledare.

Återhämtning

Tid: Måndagar 13-14.30 Ny start 9/1 -23
Plats: Urkraft

Vad är återhämtning? Hur hittar jag min återhämtning?

Gymträning

Tid: Måndagar 14.45 – 16.00
Plats: Campusgymmet (för dig som inte hittar kom till Urkraft innan)

Träna på gymmet med David. För dig som vill komma igång med träning och för dig som tycker gymmet är skön träning. Ombyte och inneskor!

TISDAGAR

Körkortsteori

Tid: Tisdagar 13-14.30 Olof
Plats: Urkraft

För dig som vill ha stöd med teoridelen inför körkortet är du välkommen att delta vid dessa tillfällen. Du har möjlighet att få en egen inloggning och plugga teori på egen hand i mellanrummet. Tisdagar och onsdagar är på plats på Urkraft. Torsdagar kan du koppla upp dig via Google meet och göra teori med Peter hemifrån.

En timme om – varierande teman

Tid: Tisdagar 14.00-15.00
Plats: Urkraft

Välj det du är intresserad av i vår föreläsningsserie En timme om…!
Föreläsningar och samtal kring olika teman.

9/8 Komma igång efter sommaren och inför hösten! Katrin
16/8 Att ta beslut Ullis
23/8 Varför ska jag rösta? Valkompassen Therese & Katrin
30/8 Valet, Hur går det till och vad händer sedan? Catrine & Katrin
6/9  Om Eu med Cecilia Frank (Europa direkt)
20/9 Hållbarhet Info Bytardag Catrin & Ullis
27/9 Forskarfredag och drakbygge
OBS! Nytt datum kommer! (Bytardag  13-15.00) OBS! Nytt datum kommer!
4/10 VR pröva på!
11/10 Mod Linn & Ullis
18/10 Våga välja Katrin & Alexandra
25/10 Information om Good guide Skellefteå 2052
1/11 Nyckelharpa Eva & Jenny
8/11 Högkänslighet Jenny & Emil
15/11 Information om Good guide Skellefteå 2052 KL.15.00 OBS! TIDEN 15.00 inte 14.00
22/11 Klimatsmarta tips i vardagen med Malin Nyström Skellefteå kommun
29/11 Jul, hur hanterar vi den? Katrin & Therese
6/12 Kan jag påverka mitt mående? David & Ullis
13/12 Hur får vi ett bra samhälle? Olof & Therese
20/12 Musik som terapi! Niklas

 

 

 

ONSDAGAR

Bilden av mig

Tid: Onsdagar 11.00-12.00
Plats: Urkraft Stora rummet

Vad kan jag, vad vill jag, vad vågar jag! Om att få syn på mina färdigheter, kunskaper och hur vill jag berätta om mig själv!

Vägledning

Tid: Tisdagar 11-12.00
Plats: Rosa rummet

Du får vägledning i att stärka din kunskap om dig själv och om yrken och utbildningar samt hur du lättare ska kunna göra ett val. Tanken är att du ska få inspiration, kunskap, vidgade perspektiv för att få syn på olika valalternativ och kunskap om beslutsfattande och genomförande.

Gymträning med David

Tid: Onsdagar 11.00 – 12.00
Plats: Campusgymmet/Urkraft

Träna på gymmet med David. För dig som vill komma igång med träning och för dig som tycker gymmet är skön träning. Ombyte och inneskor!

Teknikstudio/programmering/data

Tid: Onsdagar 13-15.00
Plats: Teknikrummet Urkraft

Både för dig som vill lära dig eller utveckla dina kunskaper inom programmering eller för dig som har ett helt annat intresse digitalt och tekniskt då det gäller datorer. Vår programmeringsstjärna Benny finns på plats, som även är duktig på annat.

Skrivarkurs – Write Your Self

Tid: Onsdagar 13 – 15.00 pågår, endast för anmälda kan delta.
Plats: Kreativa Urkraft
Har du en särskild berättelse du vill skriva? Har du ett behov av att hitta tillbaka till din egen röst och tror att skrivande kan hjälpa? Vill du utforska skrivande som ett stärkande, läkande verktyg? Kursen har 8 träffar med ledare Anna Lindmark Sundström. Kursen ingår i projektet LitteratUrkraft i samverkan med Kulturrådet. Anmälan krävs, kontakta din handledare eller .

Körkortsteori

Tid: Onsdagar  13-14.30 Peter
Plats: Urkraft

Du som vill ha stöd med teoridelen inför körkortet är välkommen att delta vid dessa tillfällen. Du har möjlighet att få en egen inloggning och plugga teori på egen hand i mellanrummet. Tisdagar och onsdagar är på plats på Urkraft. Torsdagar kan du koppla upp dig via länken och göra teori med Peter hemifrån.

Dynamisk yoga

Tid: Onsdagar 15.00 – 16.00 Avslutat för terminen

Plats: Urkraft

I Dynamisk yoga binder vi ihop de olika kroppsövningarna, en rörelse följer på en annan. Vi kopplar ihop rörelse med andning. Passet ger dig god kroppsuppfattning och avslappning. Undvik kläder som sitter åt.TORSDAGAR

Odling & Bygg

Tid: Torsdagar 10.00-14.00
(Buss 4 mot Bergsbyn gå överdammen sväng höger) (Buss södra sidan)
Plats: Tuvan

Vi fixar med praktiska saker runt odla och bygga. David och Emil är på plats. Du kan cykla eller ta bussen. Prata med din handledare om du vill delta och känner du behöver stöd att ta dig dit.

Studiebesök

Tid: Tider kan variera se nedan
Plats: Samling Urkraft

Vibrationsintro

Tid: Boka tid med Katrin L eller Therese så visar hon.
Plats: Urkraft

Lär dig att använda vår vibrationsplatta! Går använda fritt – prata med Katrin som visar och inspirerar.

Future Lab

Tid: Torsdagar 10.00-14.00
Plats: Urkraft

För dig som vill arbeta kreativt och gillar spel i alla former. Samarbete med Nordsken.

Digital körkortsteori

Tid: Torsdagar 14.30 – 16.00 Peter
Plats: Google Meet

Peter kör körkortsteorin digitalt med samma upplägg som på plats med hjälp av Körkortonline.
Du kan även få vägledning och hjälp av Peter med frågor runtomkring körkortet eller lyssna på vår podd “Urkraft – om liv och arbetsliv” och avsnitt #14 som handlar om att ta körkort.

Tell or not tell

Tid: Torsdagar 14.00 – 15.00 start 1 december 3 tillfällen
Plats: Rosa rummet 

Ska jag berätta om min psykiska ohälsa (eller andra svårigheter) när jag börjar ett nytt jobb, en ny utbildning eller deltar i ett nytt sammanhang? Vad vill jag i så fall berätta? För vem? När? Och hur vill jag berätta?
Med stöd av ett material som hjälper dig att ta ställning i dessa frågor pratar vi gemensamt om olika sätt att berätta, eller inte berätta.

Aspergerkurs 

Tid: Torsdagar 15.00 – 16.00  start 13 oktober
Plats: Urkraft

En kurs för dig som vill träffa andra och få utbyte och förståelse samt dela med dig av dina egna erfarenheter. Anmäl dig till din handledare vid intresse.

FREDAGAR

Teknikstudio/programmering/data

Tid: Fredagar 10-12.00
Plats: Teknikrummet Urkraft

Både för dig som vill lära dig eller utveckla dina kunskaper inom programmering eller för dig som har ett helt annat intresse digitalt och tekniskt då det gäller datorer. Vår programmeringsstjärna Benny finns på plats, som även är duktig på annat.

Gymträning med David

Tid: Fredagar 11.00 – 12.00
Plats: Campusgymmet/Urkraft

Träna på gymmet med David. För dig som vill komma igång med träning och för dig som tycker gymmet är skön träning. Ombyte och inneskor!

Arbetsmarknad Catrin & Niklas

Tid: Måndagar 11.00-12.00
Plats: Urkraft

Aktuellt om jobb & utbildning.

Fotokurs

Tid: Fredagar 13.00 – 14.00  start 14 oktober
Plats: Urkraft

Varje tillfälle träffas vi först och lär oss något nytt, sedan går vi ut på fotopromenad (utomhus eller inomhus beroende på väder) och testar det vi lärt oss.

Det kan handla om bildkomposition, fotoseende, ljus, berättarröst, bildbehandling och att ta och ge kritik – eller om något speciellt efterfrågas.

Alla använder sina egna mobilkameror. Emil & Alexandra håller i fotokursen.

Yinyoga/avslappning

Tid: Fredagar 13.00 start 16/9
Plats: Urkraft

Lugn yoga med avslappning med Ullis. Ta på dig sköna, följsamma kläder.

Läsfredag med fika

Tid: Fredagar 14.15 – 15.00
Plats: Urkraft

Vi läser och samtal tillsammans! LitteratUrkraft 

Övrigt hos oss!

Kreativ verkstad

Tid: Drop-in
Plats: Urkraft, kreativa rummet

Vårt kreativa rum som går att besöka för ditt kreativa skapande. Där finns det olika typer av material samt utrymme för dig att ta med ditt egna mindre projekt. Vissa torsdagar kommer vi att ha tema med handledare på plats för dig som vill ha mer struktur i ditt skapande.

Mattestöd – för dig som studerar eller vill börja

Tid: Varierande tider, se schema på Urkraft/kontakta oss
Plats: Urkraft matterummet

Mattelärare finns som stöd för dig ett antal tillfällen i veckan. För att delta pratar du med din handledare på Urkraft.

Hjälp med CV, personligt brev & annat kring ditt arbetssökande

Tillsammans har vi handledare på Urkraft många års erfarenhet av arbetssökande i alla åldrar och faser. Hos oss kan du få allmänt stöd i ditt arbetssökande samt få hjälp i ditt användande eller utvecklande av CV samt personligt brev – både innehålls- och layoutmässigt. Ta kontakt med din handledare för att boka tid så kan vi stötta dig över telefon och mail, digitalt över länk eller på plats vid behov.

Vårt digitala språkverktyg SPINAR

För dig som vill och behöver träna svenska finns tillgängligt att öva antingen på egen hand digitalt eller vid behov med handledare.

Individuella möten

Veckoplanering och andra samtal bokas med fördel som promenad med din handledare men vid behov på plats.

Studiebesök utbildningar via Skellefteå Arbetsförmedling

För att se och delta i arbetsförmedlingens studiebesök gå in här

Skellefteå Arbetsförmedling

Här kan du gå in och ta del av de webbinarier Skellefteå Arbetsförmedling erbjuder.
Scrolla ner på sidan och till höger hittar du kalendern Klicka här för att komma in