motion
Urkraft – om liv och arbetsliv – #12 Att sova eller inte sova?
Katrin och Linn pratar om sömn och om det stora fokus som finns i dag på sömn. Hur kan vi hjälpa oss själva till bättre sömn och vad säger forskningen?
Urkraft – om liv och arbetsliv – #11 Rörelse och vardagsmotion
Carro och Linn pratar om fysisk aktivitet och träning. Hur kommer en i gång egentligen? Och vad är det som händer i kroppen och knoppen när vi rör på oss?