Archives Avsnitt
Urkraft – om liv och arbetsliv – #18 Fotografering och kreativitet
Emil berättar om glädjen i att fotografera, hur en kan göra för att överkomma sin prestationsångest och skapa utrymme för kreativiteten.
Urkraft – om liv och arbetsliv – #17 Att betyda något för en annan
Ullis och Linn pratar om betydelsen av att vara viktig för någon annan, att kunna göra en insats. Alla behöver vi hjälp ibland men lika viktigt för vårat mående är att få vara och känna sig behövd.
Urkraft – om liv och arbetsliv – #16 Våld i nära relationer
Som ett bidrag till initiativet ”En vecka fri från våld” samtalar Carro och Linn om våld i nära relationer, om olika former av våld och om vad en kan göra som närstående om en vet eller tror att någon är utsatt för våld.
Urkraft – om liv och arbetsliv – #15 Medberoende
Marjo och Linn samtalar om medberoende. Vad innebär det att vara medberoende? Hur påverkar det livet och vad händer med självkänslan hos en medberoende?
Urkraft – om liv och arbetsliv – #14 Körkort
Har du funderingar på att ta körkort? Vad behöver du göra för att få körkortet? Hur kan vägen till körkortet se ut och vad är bra att tänka på? Peter delar med sig av sina kunskaper i samtal med Linn.
Urkraft – om liv och arbetsliv – #13 Ensamhet
Niklas och Adam pratar om ensamhet i olika former och vad kan man göra för att bryta den.
Urkraft – om liv och arbetsliv – #12 Att sova eller inte sova?
Katrin och Linn pratar om sömn och om det stora fokus som finns i dag på sömn. Hur kan vi hjälpa oss själva till bättre sömn och vad säger forskningen?
Urkraft – om liv och arbetsliv – #11 Rörelse och vardagsmotion
Carro och Linn pratar om fysisk aktivitet och träning. Hur kommer en i gång egentligen? Och vad är det som händer i kroppen och knoppen när vi rör på oss?
Urkraft – om liv och arbetsliv – #10 Att skjuta upp – om prokrastinering
Vissa saker skjuter en gärna upp att göra till sista sekund, vi prokrastinerar. Katrin och Linn delar med sig av sådant som de själva prokrastinerar, lite förklaringar kring varför det är så vanligt och hur en kan hjälpa sig själv att inte fastna i uppskjutande.
Urkraft – om liv och arbetsliv – #9 Konsten att andas rätt
Friskvård är en viktig del i Urkrafts verksamhet och friskvård kan innebära många saker. Exempelvis kan vi förbättra vår hälsa genom att andas bättre. Ullis och Linn pratar om konsten att andas rätt. Varför är det så viktigt att träna på att andas och hur gör man det?