Friskvård

Recurring

En halvtimme träning, uteträning

Laboratogränd 9, Skellefteå, Västerbotten

Vi kör igång uteträning! Du kan välja mellan gympa 30 min eller löpträning. Du gör allt efter egen förmåga, tillsammans kan de bli av, häng på! Handskar är bra att ha!

Recurring

Andning & Avslappning – Digitalt

Laboratogränd 9, Skellefteå, Västerbotten

Andas gör vi så länge vi lever, men hur kan jag få koll på min andning och hur/varför  kan det vara hjälpsamt för mig att få koll på den? Häng med på en kort andnindsövning varje tisdag 11.00 för att få mer koll!

Recurring

Andning webb

Laboratogränd 9, Skellefteå, Västerbotten

Lugna ner dig själv med lite andning via webben en liten stund! Klicka på länken för att delta: https://meet.google.com/wdy-bomi-xjq  

Recurring

Dynamisk yoga

Laboratogränd 9, Skellefteå, Västerbotten

Vi gör följsamma rörelser för styrka, balans och rörlighet, med andning och avslappning!

Recurring

Socialapromenader

Laboratogränd 9, Skellefteå, Västerbotten

En promenad där fokus är mer på att få möjligheten att prata lite. Vi går en kortare promenad och efteråt finns det möjligheten att ta en kaffe tillsammans utomhus, på vintrarna tänder vi eldkorgen och grillar en bit korv!

Recurring

Core/styrka

Laboratogränd 9, Skellefteå, Västerbotten

Vi jobbar upp vår styrka med vår kropp som hjälp.Undvik kläder som sitter åt.

Urkraft

Laboratorgränd 9, 931 62 Skellefteå

0910 - 579 00

info@urkraft.se

©2021 Urkraft Skellefteå

Log in with your credentials

Forgot your details?