Friskvård

Ombyte & inneskor!

Lugna ner dig själv med lite andning via webben en liten stund! Klicka på länken för att delta: https://meet.google.com/wdy-bomi-xjq  

Ombyte & inneskor!

Vi gör följsamma rörelser för styrka, balans och rörlighet, med andning och avslappning!

En promenad där fokus är mer på att få möjligheten att prata lite. Vi går en kortare promenad och efteråt finns det möjligheten att ta en kaffe tillsammans utomhus, på vintrarna tänder vi eldkorgen och grillar en bit korv!

Vi jobbar upp vår styrka med vår kropp som hjälp.Undvik kläder som sitter åt.