Evenemang

ACT handlar om att identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet. Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet. Genom acceptansen försöker man skapa ett icke dömande och istället aktivt inbjudande förhållningssätt till tankar och känslor som uppstår utan att försöka förändra frekvensen eller formen på dessa. ACT tillför också medkänsla, […]

ACT handlar om att identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet. Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet. Genom acceptansen försöker man skapa ett icke dömande och istället aktivt inbjudande förhållningssätt till tankar och känslor som uppstår utan att försöka förändra frekvensen eller formen på dessa. ACT tillför också medkänsla, […]

ACT handlar om att identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet. Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet. Genom acceptansen försöker man skapa ett icke dömande och istället aktivt inbjudande förhållningssätt till tankar och känslor som uppstår utan att försöka förändra frekvensen eller formen på dessa. ACT tillför också medkänsla, […]