Laddar Evenemang

« Alla Evenemang

  • Detta evenemang har redan ägt rum.

ACT

13 sep  |  13:00 - 14:30

|Återkommande Evenemang (Se alla)

Ett evenemang var 1 vecka/veckor som börjar 13:00 på måndag, upprepas till 11 okt, 2021

ACT handlar om att identifiera vad man tycker är riktigt viktigt i livet.

Ta faktiska, konkreta steg (beteenden) i riktning mot vad man tycker är viktigt i livet. Genom acceptansen försöker man skapa ett icke dömande och istället aktivt inbjudande förhållningssätt till tankar och känslor som uppstår utan att försöka förändra frekvensen eller formen på dessa.

ACT tillför också medkänsla, medveten närvaro och funderingar om att hitta mening och syfte i livet genom att tala och reflektera om värden och livsriktningar. Genom att fokusera på förhållningssätt och konkreta beteendeförändringar ökar den psykiska flexibiliteten.

ACT sker i grupp, formatet är anpassat så du som deltagare inte behöver lämna ut dig själv inför gruppen, men det är ändå väldigt personligt.
Du övar hemma mellan träffarna för att öka effekten av programmet.

ACT har starkt forskningsstöd.

Detaljer

Datum:
13 sep
Tid:
13:00 - 14:30
Evenemang Kategori:

Arrangör

Urkraft
Telefon:
0910-57920
E-post:
info@urkraft.se
View Arrangör Website

Plats

Laboratogränd 9
Skellefteå, Västerbotten 93162 Sverige
+ Google Map
Telefon:
0910-57920
Urkraft

Laboratorgränd 9, 931 62 Skellefteå

0910 - 579 00

info@urkraft.se

©2021 Urkraft Skellefteå

Log in with your credentials

Forgot your details?