Gör dig själv lite glad med rörelse!
I väntan på att vi får ut det nya schemat kommer här ett tips på att skapa nya vanor, ex. att röra på sig.
Gör det 5 minuter varje dag så till slut blir det som en vana, som att borsta tänderna morgon och kväll, testa!
Skapa en ny vana gör något 5 minuter varje dag! Här kommer ett tips på en liten yogalek utomhus eller inne, spelar ingen roll!
